Ето списък с 50 неща, които може да направите само за няколко минути, но които наистина ще ви накарат да се почувствате добре:

1. Измийте си зъбите
2. Направете 15 коремни преси
3. Прочетете здравословната колонка
4. Заемете изправена стойка
5. Изяще една ябълка
6. Стенете и се протегнете
7. Изпратете мейл на приятел
8. Устойте на изкушението да си купите вафла
9. Публикувайте вдъхнявяващ цитат на стената си във Фейсбук
10. Направете десет лицеви упори
11. Изпийте чаша вода
12. Усмихнете се
13. Сложете пакетче овесени ядки в джоба си за следобедна закуска
14. А също и бутилка вода
15. Включете телефона си в зарядното
16. Платете сметка онлайн
17. Поискайте да сложат майонезата отделно от салатата
18. Слагайте по един лев в буркан всеки ден
19. Отворете прозорец
20. Кажете „Благодаря.“ на някой, който го заслужава
21. Поемете дълбоко дъх
22. Сложете си колана докато сте в автомобил
23. Събудете се десет минути по-рано
24. Публикувайте коментар в блога
25. Изгасете осветлението, когато излизате последни
26. Гримирайте се (обикновено се отнася за дамите, но хей.. ако все пак те прави щастлив...)
27. Споделете здравословна рецепта
28. Обадете се на майка си
29. Измийте си ръцете
30. Сложете си крем за ръце
31. Проверете кръвното си налягане
32. Тичайте на място 9 минути
33. Изхвърлете този дразнещ химикал, който не пише
34. Вземете си чанта като отивате до магазина
35. Поканете приятел на здравословна вечеря
36. Оставете дистанционното и отидете до телевизора за да смените канала
37. Прегърнете децата си
38. Заместете следващата си чаша кафе с чаша чай
39. Пригответе дрехите си за утре
40. Слагайте ключовете за колата винаги на едно и също място
41. Вземете си десет минутна почивка
42. Добавете малко пипер към сатата си
43. Заредете съдомиялната
44. Играйте FreeRice за пет минути
45. Направете бърза разходка
46. Пригответе кафе машината предишната вечер
47. Пропуснете късното пазаруване
48. Докато гледате телевизия, по време на рекламата направете пет коремни преси
49. Затворете очи и се опитайте да не мислите за нищо
50. Прочетете отново този списък и пребройте нещата, които не се отнасят до вас

www.dumblittleman.com